Osoby, które mają problem z nadmierną ilością tkanki tłuszczowej, w zdecydowanej większości przypadków odżywiają się w niewłaściwy sposób. Rozwiązaniem prezentowanej sytuacji może być wizyta u specjalisty z zakresu dietetyki, który po przeprowadzonym wywiadzie, będzie mógł wskazać nieprawidłowości w codziennym menu osoby z nadwagą. Dobry dietetyk (Rzeszów to miasto, gdzie działa polecana poradnia) podchodzi do każdego z pacjentów w indywidualny sposób. Dzięki temu możliwe jest zbudowanie jadłospisu niebędącego uciążliwym dla pacjenta. Bardzo ważne jest to, żeby w diecie odchudzającej znalazły się również produkty, które są uważane przez osobę z nadwagą za bardzo smaczne. Dietetyk (Rzeszów) doradza również, z jakich form aktywności powinna korzystać osoba starająca się walczyć z nadmierną ilością tkanki tłuszczowej. Dobrze dobrane ćwiczenia mają wpływ na uzyskanie dobrze widocznych efektów.